ЦЕНТР РАСПИСАНИЕ ПЕРСОНАЛ АКЦИИ НОВОСТИ КОНТАКТЫ
    +7 4832 377-021
    Брянск, Пл.Партизан д.1
    Пн – Пт - 8:00–21:00
    Сб - выходной
    Вс - 9:00–19:00
        главная  /   аэробный зал  /   калланетика
    центр Манго
    аэробный зал
    аэробика
    функциональная тренировка
    Booty boom
    степ-аэробика
    калланетика
    пилатес
    фитбол
    стрейчинг
    детский фитнес
    тренажерный зал
    йога
    ручной массаж
    аппаратный массаж
    танцы
    косметология
    дополнительные услуги
    фитнесбар
    персонал
    расписание занятий
    цены
    акции
    программы
    фотогалерея
     
    АЭРО Фитнес конвенция 14 мая 2016 года в Брянске стартовала АЭРО Фитнес конвенция, где...   подробнее
    В борьбе с сантиметрами: как худеют участницы Мисс Брянск - 2016 Изящные руки и осиные талии,...   подробнее
      все новости

    Калланетика для женщин в центре Манго

    Калланетика - это эффективная уникальная программа упражнений, состоящая из серии спокойных, плавных, непродолжительных, четких движений, основанных на статических нагрузках и растяжках. Калланетика включает в себя специальные дыхательные упражнения и упражнения, взятые из разных восточных гимнастик. Последовательное выполнение определенных движений поможет быстро подтянуть грудь, улучшить осанку, укрепить живот, бедра, ягодицы, руки и улучшить форму всего тела. Несмотря на кажущуюся простоту упражнений, они позволяют активировать все глубокие мышцы тела и буквально сразу продемонстрировать удивительные результаты.

    Калланетика была создана с учетом особенностей женского организма, поэтому регулярные занятия данной физической тренировки помогут женщинам быть не только здоровой, но и красивой. Калланетика очень высокоэффективна и способствует быстрому оздоровлению организма, снижению веса, подтяжке мышц и активизации иммунной системы организма. Данная универсальная система упражнений направлена на сокращение и растяжение определённых групп мышц, что позволяет поддерживать функции суставов и мышц в отличном состоянии и умножать энергетические возможности организма.

    Калланетика является одной из немногих систем гимнастических упражнений, которые позволяют за короткое время добиться впечатляющих результатов без нанесения какого-либо вреда организму. Более того, калланетика способствует быстрому развитию мышечного корсета, что положительно сказывается на работе сердца и укреплении спины.

    Калланетика идеально подойдет тем, кто предпочитает не резкие, активные и сложные в координационном отношении занятия, а спокойные, медленные и вдумчивые упражнения. Калланетика - это идеальный вариант для тех, кто ведет сидячий образ жизни, не любит активные физические нагрузки, но желает похудеть, исправить дефекты фигуры и иметь крепкое, подтянутое тело. Кроме того, данная гимнастика дает прекрасный эффект омоложения организма.

    Преимущества калланетики:

    • улучшение тонуса тела и кожи,
    • снижение веса и уменьшение объемов тела,
    • улучшение осанки, лечение остеохондроза и болей в спине,
    • восстановление обмена веществ,
    • укрепление мышц и суставов,
    • укрепление иммунной системы,
    • улучшение гибкости,
    • уменьшение подверженности стрессам.

    Противопоказания к тренировкам калланетики:

    • заболевания и патологии дыхательной системы, астматические заболевания,
    • заболевания и патологии сердечно-сосудистой системы,
    • наличие геморроидальных узлов,
    • перенесенное кесарево сечение менее чем за 1,5 года до начала занятий,
    • перенесенная хирургическая операция менее чем за 1 год до начала занятий,
    • проблемы с позвоночником.

    Если Вы не уверены, подходят ли Вам эти упражнения - проконсультируйтесь с Вашим врачом!

    Спортивно-оздоровительный центр МАНГО
    Брянск, Площадь Партизан, д.1
    +7(4832) 377-021