ЦЕНТР РАСПИСАНИЕ ПЕРСОНАЛ АКЦИИ НОВОСТИ КОНТАКТЫ
    +7 4832 377-021
    Брянск, Пл.Партизан д.1
    Пн – Пт - 8:00–21:00
    Сб - выходной
    Вс - 9:00–19:00
        главная  /   ручной массаж  /   классический
    центр Манго
    аэробный зал
    тренажерный зал
    йога
    ручной массаж
    классический
    антицеллюлитный
    психотерапевтический
    массаж лица
    лимфодренаж
    аппаратный массаж
    танцы
    косметология
    дополнительные услуги
    фитнесбар
    персонал
    расписание занятий
    цены
    акции
    программы
    фотогалерея
     
    АЭРО Фитнес конвенция 14 мая 2016 года в Брянске стартовала АЭРО Фитнес конвенция, где...   подробнее
    В борьбе с сантиметрами: как худеют участницы Мисс Брянск - 2016 Изящные руки и осиные талии,...   подробнее
      все новости

    Классический массаж для женщин в центре Манго

    Массаж, особенно если он проводится в сочетании с фитнесом, несомненно несет огромную пользу и позволяет улучшить не только физическое, но и психологическое состояние. Здоровым людям массаж позволяет поддерживать здоровое самочувствие и быть всегда в форме. При этом массаж необходим всем - не только взрослым, но и пожилым людям и детям.

    Эффективность массажа до и после тренировки

    Можно сказать, что массаж является своеобразным видом физической нагрузки. Поэтому, в зависимости от интенсивности проведения массаж может заменять разминку перед тренировкой. После тренировки массаж поможет привести организм в состояние равновесия и восстановить его. Во время тренировки и физической нагрузки в мышцах неизбежно накапливается молочная кислота и токсины, которые вызывают у человека усталость и эмоциональное напряжение. Проведение сеанса массажа после тренировки поможет снять мышечное напряжение, привести в норму ритм сердца, восстановить работу сердечно-сосудистой системы и вывести из организма продукты обмена.

    Для массажа не имеет значения какими видами тренировок увлекается человек. Главное - это правильное применение методик. Перекаченные, или, наоборот, неразвитые мышцы могут плохо сказаться на здоровье человека, но с помощью проведения массажа тело можно вернуть в нормальное состояние. Например, у тех, кто увлекается занятиями йогой, мышцы более пластичные, но и у них может болеть спина. Массаж в этом случае также поможет улучшить состояние человека.

    Массаж в борьбе с целлюлитом

    Массаж при борьбе с целлюлитом имеет неоспоримую пользу, так как массаж оказывает непосредственное воздействие на проблемные зоны тела человека, в которых нарушены обменные процессы. Для уменьшения целлюлита в сочетании с массажем можно использовать специальные косметические крема, которые помогут убрать застойные явления на проблемных зонах. Если при этом регулярно выполнять физические упражнения и придерживаться диеты, то положительный эффект не заставит Вас долго ждать.

    Массаж в борьбе с лишним весом

    Если вы хотите похудеть только лишь с помощью одного массажа, то сделать это будет практически невозможно. Наибольший эффект потери веса можно достичь в сочетании массажа с регулярными физическими нагрузками и диетой. При этом очень важен правильный, позитивный настрой. Например, если человек будет каждый день взвешиваться и расстраиваться из-за показаний, то будет создаваться психологическое напряжение.

    К сожалению, большинство людей, которые имеют лишний вес, не готовы заниматься физическими упражнениями и соблюдать диету. Но им кажется, что курс массажа поможет им похудеть. Эффект от такого массажа будет минимальным. В этом случае должна существовать обратная связь - иметь желание достичь положительных результатов должен в первую очередь сам клиент, а не только массажист.

    Человек, который приходит к специалисту на массаж, по сути доверяет ему себя. Процесс будет тормозиться, если у человека будут разного рода сомнения: "Поможет, не поможет?". Если во время проведения массажа у Вас возникают болезненные ощущения, не стоит пугаться. В этом случае необходимо искренне рассказать о них выполняющему массаж специалисту. Массажист сможет разъяснить, что именно происходит, и при необходимости откорректировать свои действия, что позволит Вас успокоить. Неприятная симптоматика не указывает на то, что массаж  в данном случае неэффективен. Наоборот, благодаря проведению массажа глубоко скрытые проблемы выходят на поверхность. Зато потом процесс выздоровления благодаря проведению массажа идет гораздо эффективнее. Помните, что основной критерий к ожидаемому эффекту - это собственные ощущения, которым нужно научиться доверять.

    Показания к массажу:

    • снижение иммунитета,
    • синдром хронической усталости,
    • нарушение обмена веществ,
    • мигрени и головные боли,
    • заболевания органов дыхания,
    • мышечная гипотония,
    • заболевания органов пищеварения,
    • заболевания сердечно-сосудистой системы,
    • стрессовое или депрессивное состояние,
    • травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата,
    • нарушение функций потовых и сальных желез,
    • остеохондроз,
    • радикулит,
    • хронический гастрит,
    • гипертоническая болезнь,
    • артриты в хронической и подострой стадии,
    • стенокардия,
    • снижение эластичности кожи,
    • невралгии и невриты,
    • артериальная гипотония,
    • бронхит,
    • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки (вне обострения),
    • параличи,
    • повышенная нервная возбудимость,
    • функциональные расстройства после вывихов и переломов,
    • нарушение моторной функции кишечника,
    • боли в шее, спине, пояснице,
    • реабилитация после инфаркта миокарда,
    • заболевания и повреждения нервной системы,
    • бронхиальная астма. 

    Противопоказания к массажу:

    • менструация,
    • тромбоз,
    • нарушение целостности кожного покрова,
    • любые заболевания в острой форме,
    • беременность,
    • туберкулез,
    • трофические язвы, гангрена,
    • онкология,
    • нарушение свертывающей системы крови,
    • высокая температура,
    • воспаление лимфатических узлов или протоков,
    • хронический остеомиелит,
    • цинга.
    Спортивно-оздоровительный центр МАНГО
    Брянск, Площадь Партизан, д.1
    +7(4832) 377-021