ЦЕНТР РАСПИСАНИЕ ПЕРСОНАЛ АКЦИИ НОВОСТИ КОНТАКТЫ
    +7 4832 377-021
    Брянск, Пл.Партизан д.1
    Пн – Пт - 8:00–21:00
    Сб - выходной
    Вс - 9:00–19:00
        главная  /   тренажерный зал  /   изодинамические тренажеры
    центр Манго
    аэробный зал
    тренажерный зал
    круговая тренировка
    изодинамические тренажеры
    йога
    ручной массаж
    аппаратный массаж
    танцы
    косметология
    дополнительные услуги
    фитнесбар
    персонал
    расписание занятий
    цены
    акции
    программы
    фотогалерея
     
    АЭРО Фитнес конвенция 14 мая 2016 года в Брянске стартовала АЭРО Фитнес конвенция, где...   подробнее
    В борьбе с сантиметрами: как худеют участницы Мисс Брянск - 2016 Изящные руки и осиные талии,...   подробнее
      все новости

    Занятия на изодинамических гидравлических тренажерах в центре Манго в Брянске

    Изодинамическая тренировочная система - это метод спортивной тренировки, который для выполнения упражнений использует специальное силовое оборудование на гидравлических цилиндрах. Программы на изодинамических тренажерах рассчитаны на тренировки женщин различных возрастов - от 15 до 70 лет. Результат тренировки - уменьшение жировой прослойки, тонус, оздоровление.

    Изодинамика - это мышечная нагрузка, которая оказывает сопротивление Вашим движениям во время занятий на гидравлическом тренажере и зависит от скорости выполнения упражнений. Изодинамическую нагрузку в данном случае можно условно сравнить с сопротивлением воды - чем больше будет скорость движения человека в воде, тем сильнее будет сопротивление воды, и тем выше будет идти нагрузка на его мышцы.

    Гидравлические тренажеры были разработаны с учетом особенностей женского тела. В их работе для создания изодинамического сопротивления используется принцип гидравлического давления, или же давления, которое создается в цилиндре при помощи жидкости. В этом заключается их основное отличие от обычных тренажеров.

    Так как действие тренажеров основано на сопротивлении жидкости, заключенной в цилиндр, то во время тренировки от занимающегося необходимы усилия в обоих направлениях, что позволяет задействовать разные группы мышц, в зависимости от того, что нужно делать - тянуть или толкать. Сила сопротивления тренажеров будет зависеть от того, насколько интенсивно будет работать на нем человек, а именно, с каким усилием и какой скоростью. Для более сложной и эффективной тренировки сопротивление тренажеров должно быть повышенным, для чего пользователю необходимо будет увеличить скорость повторений. Такой принцип работы тренажеров позволяет каждому пользователю работать с теми нагрузками, которые приемлемы для его уровня, без необходимости регулировать и настраивать тренажер под определенного человека.

    Наши тренажеры в одном упражнении позволяют попеременно тренировать мышцы агонисты и антагонисты (например, бицепс и трицепс). По сравнению с другими классическими тренажерами, при тренировках на гидравлических тренажерах нагрузка на организм распределяется более равномерно, так как в них заложен принцип изотонической нагрузки. Благодаря адаптации тренажера под женское тело Вы не получаете критическую нагрузку на организм. При этом во время тренировки оказывается щадящее воздействие на суставы.

    Спортивно-оздоровительный центр МАНГО
    Брянск, Площадь Партизан, д.1
    +7(4832) 377-021